「健康食品」の安全性・有効性情報
例えば、「糖の吸収を遅らせる」「脂肪の吸収をブロックする」「糖質代謝を促進する」「エネルギー代謝を促進する」といったメカニズムから、ダイエット効果を論証するような情報がありますが、いずれについても確実な根拠・文献等はありません。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail170.html
ダイエットを始めて１ヵ月が経ちます ２キロ減って３週間経ってもそれっきり減りません 停滞期なのか方法が間違ってるのか？
夜は炭水化物抜きで古いですがターボジャムの有酸素運動と無酸素運動を毎日昼夜合わせて２時間しています ウエスト１１cm ヒップ６cmと確実に細くはなってますが体重が減りません 方法が間違ってますか？
「健康食品」の安全性・有効性情報
中国製ダイエット食品からまたも医薬品成分を検出. 岩手県は２９日、仙台市内の食品輸入業者が輸入、販売した中国製のダイエット ... このダイエット食品は「Ｖ・Ｌ(ヴィーナス・ライン)２１」というもので、 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail222.html
ダイエットを考えています。
おすすめのダイエット、効果的な方法を教えてください。
痩せる方法を教えてください。
食事、運動、サプリメント、飲み物、自分はこういう経験で痩せた（ダイエットに成功した）という方お願いします。
できれば2ヶ月で見た目痩せしたいです。
私は基本的に運動をしません（過去にもしたことがないが、家から駅が遠かったので自転車や歩いたりはしていたし、バイトは飲食店勤務だったので、立ちっぱなし、動きまくってました（居酒屋））現在は毎日通勤のときに歩く程度です（1日で1時間くらい）昨年の健康診断から今年の健康診断で13キロ太りました。
自分が思う原因は、生活リズムの変化（昨年社会人になりました。
）・会社にいると学生のときより座っている時間が長くなった。
・食べる量が増えた（甘いものを異様に欲したり、お昼に食べる量が増えました）・今まではお酒を飲むときは、あまり食べなかったのが、会社で先輩と飲みに行くと食べるように言われ食べるようになりました。
・夕飯を食べてから寝るまでの時間が短くなった。
とりあえず、お腹まわりの脂肪が気になっています。
よろしくお願いします。
私も１０キロ太っていました。
歩くこともほとんどなくなり、外食ばかりで・・・気づいたら鏡を見て愕然とし・・・見た目痩せ計画を決行しました。
でも、そんなに時間のかかることはできないので、友達から勧められたお茶とちょっとした家での運動を取り入れただけで、すごい結果となりました。
１．まずは、飲み物を緑茶から樺のあな茸茶（繊維が豊富）に変更し、毎日会社にも持参して １．５リットルは飲む。
これは結構お腹周りに効果的で、お酒も残らなくなり、便秘も解消です。
http://www.pluscare.co.jp/kabacha.html２．お風呂に入る前に、寝転んだ状態で足をまっすぐな状態で９０度に上げ下げを２０回（これが腹筋にかなりききます） ※最初は、お腹が震えるほどかなりきついですが、じき慣れます。
あと、同じ寝転んだ状態で足を９０度に上げてペダルこぎを５０回（太ももがひきしまります）以上これだけで、２ヶ月もしないうちに会社の人達にどうしたの？
と言われるほど痩せました。
結果は、１ヶ月で５キロ落ち、２ヶ月目には１０キロ落ち、１年たった今でもリバウンドなしです。
食事は一切変えていませんので、これだけでこんなに落ちるものかと驚いています。
ちなみに私はかなりの甘党で、お酒も飲みます。
樺のあな茸のお茶は結構高めですが、ダイエットに効果的かもしれません。
運動の方は痩せた今はたまにしていますが、お茶はずっと飲みつづけています。
ダイエット頑張って下さい。