ダイエット
ダイエット・サプリメントによく使われる成分 | ̄減量過程に補助的に使用 |_減量よりむしろ生活習慣病改善に期待. １ リジン・アルギニン・アラニン・プロリン(脂肪燃焼アミノ酸) リパーゼ(脂肪分解酵素)の活性化. ２ カプサイシン(トウガラシの辛味成分) ...
http://www.forth.go.jp/keneki/nagoya/daiettosapurimentoseibun.htm
『魔女たちの22時』←？
という番組で以前はるな愛さんがダイエットに成功しなければ坊主に…という企画がありましたよね？
私は観なかったのですが成功したみたいですね。
ではＣＭに出てた髪の毛を刈られてた人は一体誰だったのですか？
体系維持やダイエットに詳しい方、是非教えて下さい。
２ヵ月でマイナス１０キロ、体脂肪マイナス６パーセント落としました。
ウエストも１０センチ痩せました。
身長１４６センチ、現在５２キロ、２０代後半です。
２ヵ月で１５キロ激太りし、後５キロ落としたいのですが、拒食になりつつあります。
内脂肪、推定骨密度、筋肉量は標準、基礎代謝が１１００キロカロリーを切るくらいです。
長年過食だったり拒食だったり、精神的に弱く、体系にはとても悩んでいます。
本当は３０キロ代まで痩せたいのですが、何かよいダイエット方、メンタル的な事、ありましたら、お知恵、ご指導お願い致します。
食べた物が脂肪に変わる？
今ダイエット中なのに今日、大体ですが昼に800カロリー、夜に800カロリーくらいとってしまいました…↓いつもは朝昼晩で1000とっていないと思いますそこでなのですがこの食べ過ぎた量は脂肪にすぐ変換されてしまうのですか？
基礎代謝は約1300今日のスポーツジムでの運動消費量は600カロリーですよろしくお願いします。