どなたか教えてください！！ダイエットをしています。
週一回ずつバレーボールと 草野球で大汗をかいています。
それがない日は、３０～６０分ジョギングしています。
食事の量は若干減らしています。
一ヶ月半続けていますが、体重が全く変わりません。
１７２ｃｍ７２k、２８歳男です。
体重が本当に全く変わらないのですが、何がいけないのでしょうか？？
ぜひアドバイスをよろしくお願いします。
厚生労働省:医薬品成分(センナ葉等)が検出されたいわゆるダイエットティーについて
ダイエットハーブ (平成１５年８月２７日東京都発表) タイ製. 爽痩茶麗 ... 体脂肪ダイエットティー (以上４製品、平成１６年２月１９日北海道発表) エクセレントハーブティ ... プーレイダイエット茶. 爽快するするダイエット茶. 新寧紅麗麗茶 ...
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/other/030319-1.html
無理なく出来るダイエットはどんなのがありますか？
リバウンドとかしたくないし、肌がたるむのもいやなので無理なく痩せたいです。
今私は６２キロあるのですけど出来たら５０キロくらいになりたいと思っています。
５０キロは身長から考えると標準体重なのでです。
栄養・食生活-病気の予防・治療と食事-"健康的なダイエット:適切な体重 ...
... 「肥満」や「メタボリックシンドローム」がある一方で、不健康なダイエットなどによる「やせ」 ... 食事内容を見直す上では、ご飯やパンなどの主食を減らしておかずを中心に食べる、ダイエット食品を利用するなどの偏った食生活ではなく、主食・副菜 ...
http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-02-009.html